BLOG

Hoe overwin je een januaridip?

Op maandag 20 januari 2025 is het Blue Monday, vaak bekend als de meest sombere dag van het jaar. De feestdagen zijn achter de rug, de dagen zijn nog donker en je goede voornemens voelen misschien al als een hele opgave. Maar met een frisse blik en een paar bewuste keuzes kun je deze dag én het nieuwe jaar vol positiviteit beginnen.

Creëer balans met een weekplanner

Een goede manier om grip te krijgen op je dagen is door een weekplanner te gebruiken. De weekplanner van Leukigheidjes is hier perfect voor. Met zijn stijlvolle ontwerp helpt hij je niet alleen om je planning overzichtelijk te maken, maar ook om prioriteiten te stellen. Of je nu deadlines moet halen, tijd wilt vrijmaken voor ontspanning, of gezinsactiviteiten wilt organiseren, deze planner brengt structuur en balans in je leven.

Notitieboek A5 gelinieerd bloemen

Wat ik ook altijd bij mij heb is een mooi notitieboek. Met een notitieboek is het fijn om taken af te vinken, ideeën vast te leggen of aantekeningen te maken. Bovendien helpt een mooi notitieboek om overzicht te houden en gemotiveerd te blijven.

Tips om Blue Monday te verslaan

Naast het gebruik van een weekplanner of notitieboek zijn er andere manieren om Blue Monday een positieve draai te geven:

Ga naar buiten: Frisse lucht en beweging doen wonderen voor je humeur. Maak een wandeling en geniet van het moment. Probeer vooral in de ochtend wat zonlicht te pakken, dit helpt je biologische klok te reguleren en je dag energiek te starten. Even tussendoor een blokje om tijdens je lunchpauze kan al voldoende zijn om je hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen.

Neem tijd voor jezelf: Begin je dag met een moment van rust, bijvoorbeeld met een kop biologische thee en een goed boek. Gun jezelf deze me-time, ook al ligt er nog zoveel werk te wachten. Door bewust tijd voor jezelf te nemen, kun je daarna met meer focus en energie aan je taken beginnen. Zet je telefoon op stil en geniet van deze tijd helemaal voor jezelf.

Biologische thee drinken

Stel haalbare doelen: Splits grote doelen op in kleinere stappen. Hierdoor blijft het overzichtelijk en blijf je gemotiveerd. Beloon jezelf als je een tussendoel hebt bereikt, al is het maar met een klein compliment aan jezelf. Door realistisch te plannen voorkom je dat je jezelf voorbij rent en creëer je ruimte voor onverwachte gebeurtenissen die er nu eenmaal bij horen.

Omring jezelf met positiviteit: Zet een playlist met je favoriete of rustige muziek op of schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dit geeft je zeker een fijne boost. Kies bewust met wie je tijd doorbrengt en zoek mensen op die je energie geven in plaats van kosten. Een kort telefoontje met een goede vriendin of een kop koffie met een fijne collega kan je hele dag opfleuren en je herinneren aan wat echt belangrijk is.

Een bewuste start van het jaar

Vergeet niet: een nieuw jaar hoeft niet perfect te beginnen; het gaat erom dat je kleine stappen zet richting een bewuster en ontspannend leven. Door je te focussen op wat echt belangrijk is, een goed overzicht te houden en af en toe te reflecteren op je doelen, maak je van 2025 een succes.

Neem een kijkje in onze webshop om deze en andere mooie items te ontdekken. Bij ons kun je altijd terecht om bewuste, duurzame en handgemaakte items te vinden die je dagelijks leven net een beetje leuker maken.

Marleen van Green and Blossom

Marleen heeft Green and Blossom in 2020 opgericht, omdat zij erachter kwam dat veel kaarsen worden gemaakt van een afvalproduct uit de aardolie-industrie: paraffine. Ze ging zelf natuurlijke kaarsen maken van sojawas en koolzaadwas, zodat iedereen kan genieten van duurzame kaarsen. Met Green and Blossom biedt zij nog meer producten aan. Allemaal voor een moment van rust, ontspanning en een sfeervol huis. Ze blogt regelmatig over alledaagse onderwerpen.

Inspiratie ontvangen?

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig jouw dosis happiness en tips voor een bewuste lifestyle in je inbox!

🔒 Je kan je op elk moment afmelden, no spam! Raadpleeg de privacy disclaimer voor meer informatie.

BEWUSTE LIFESTYLE TIPS

ONTSPANMOMENTJES

JOUW DOSIS HAPPINESS